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这种食物竟能“壮阳”!?男性朋友别只盯着“腰花”吃了~

时间:2021-07-22 17:21     来源:施甸县中医医院  发布人:赵春艳    浏览:

  随着现代社会的飞速变迁,越来越多的男性身体健康受到了不同程度的影响,随即也伴发很多“男”言之隐。

  有专家提出了“脑-心-肾-精室轴”理论,用以调治男科疾病。在这一理论中,药食养护占据了很重要的地位。那么,到底哪些食物更有助于维护男性健康呢?

  百合

  百合可安神益脑滋精室。

  《本草述》中讲述:“百合之功,在益气而兼之利气,在养正而更能去邪,故李梴氏谓其为渗利和中之美药也。如伤寒百合病,《要略》言其行住坐卧,皆不能定,如有神灵,此可想见其邪正相干,乱于胸中之故,而此味用之以为主治者,其义可思也。”表明了百合在宁心安神、清热除烦方面有着独到的作用,对男性健康有着重要影响。

  百合可做成百合红枣糯米粥服用。

  做法:百合60克,糯米200克,红枣30克,浸泡30分钟,熬煮浓稠后加入红糖适量。功效为宁心安神,补血养心,起到心脑同调之效。

  薄荷

  薄荷芳香醒脑神,其性味辛香能够入脑醒神,具有解郁结、畅情志的作用,可以改善周身症状。

  《本草新编》记载:“薄荷,不特善解风邪,尤善解忧郁,用香附以解郁,不若用薄荷解郁之更神。薄荷入肝、胆经,善解半表半里之邪,较柴胡更为轻清。”

  薄荷可做凉菜,洗净凉拌,或取两叶泡水喝,能起到醒脑神、畅情志之功。

  胡桃肉

  胡桃肉可填精养神。

  清代《医林纂要》记载:“补肾,润命门,固精,润大肠,通热秘,止寒泻虚泻。”

  说明胡桃肉具有补肾固精、滋补命门的功效,久服还可以治疗便秘、泄泻。

  《本草从新》记载其功效有:“治痿,强阴。”多食胡桃肉可填补肾精,滋润命门,长期使用对于男性健康益处颇多。

  可取核桃仁50克、大米100克,将核桃仁捣碎后与大米一起下锅加水熬煮,粥变浓稠后,即可食用。脑肾同调,奏健脑养肾之功。

  山药

  山药可补后天之精血,养心脑之神。

  《神农本草经》记载山药:“主伤中,补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明。”

  山药既能顾护脾胃又能强筋健骨,长期服用可温补肾精,使人耳聪目明,早泄、遗精者服用也可改善症状。

  山药食疗可做山药羊肉粥。

  做法:

  1、准备半斤鲜山药,羊肉、粳米各150克。

  2、山药去皮,切成小块,羊肉去筋膜切块。

  3、粳米洗净下锅开火煮至沸腾,先下羊肉,煮沸十几分钟后,再下山药,煮至汤稠肉香即可。

  羊肉温补,配合山药平补脾肾,服用后养血补气,上滋心脑,下充肝肾,山药又可涩精,久服填精血,又养心脑之神。


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